Ich habe in letzter Zeit ja nicht mehr so fleißig gepostet... Lag daran dass ich letzte Woche zu oft gesündigt habe :/
Meine "Abendessenwoche" sah so aus:
Montag:
Auberginenauflauf ( Auberginen und Zuchini mit Tomatensoße und Ricotta )
Dienstag:
Jahrestag mit meinem Herzblatt, abends Reis
Mittwoch:
Heißhungerattacke nachdem ich zum ersten Mal nicht gefrühstückt hatte, Döner zum Abendessen
Donnerstag:
gebratene Champignons mit Fetakäse und Tzaziki - ich konnte es ohne Kohlenhydrate schaffen...
Freitag:
Weihnachtsfeier vom Büro, abends Nudeln
Samstag:
war wieder gut, abends keine Kohlenhydrate, Brokkoli-Blumenkohlauflauf mit Lachs
Sonntag:
großer Italienischer Salat... hab 2 Scheiben Brot dazu gegessen :/
War insgesamt ne ziemlich doofe Woche... An meinem Gewicht hat sich allerdings nicht sonderlich viel getan, ich dachte ich würde dadurch wieder ordentlich zunehmen. Lag gestern bei 59,8 kg. Könnte schlimmer sein. Aber diese Woche reiße ich mich wieder zusammen. Es ist halt nicht so einfach immer was extra kochen zu müssen, meine Familie isst ja weiterhin "normal"....
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du wolltest doch noch ein paar rezept-ideen:
AntwortenLöschenwie wärs zb mit pute/hühnchen mit spinat gebacken, nur spinat, eier in jeglicher form...
Hey danke :) Mein Problem ist, dass ich wirklich nur extrem selten Fleisch esse, ich mag das nicht so... Deshalb gestaltet es sich relativ schwierig abwechslungsreich zu essen... Aber Spinat mit Eiern ist ne gute Idee, ich denke das werde ich heute Abend essen, danke :)
AntwortenLöschenDran bleiben Süße!
AntwortenLöschenSobald der stressige Dezember vorbei ist werde ich deinem guten Beispiel folgen! Ich weiss, ich sollte sofort anfangen und es nicht verschiben, aber ich habe momentan so viel auf der Arbeit zu tun, dass ich weder Zeit noch Lust haben, mir abends viele Gedanken um das Essen zu machen. Da muss dann oft ne Pizza, Nudeln, beleget Brote uww her halten...
Ich mach ja auch schlank im Schlaf und finde es auch total schwierig was ich abend essen soll, meistens läuft es auf Salat und Ei oder Joghurt hinaus, aber das hält irgendwie nicht lange satt, und von Hähnchen und Pute konnte ich meinen Freund noch nicht überzeugen :( und zum Sport komm ich auch nicht richtig
AntwortenLöschenich habe grade so eine leckre gemüsepfanne gegessen mit paprika, zucchini, aubergine, tomaten und dann am schluss feta-käse dazu!! sehr zu empfehlen :)
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